Лечение климакса: как выплыть из «моря» проблем?

 

Чтo
тaкoe климaкс?

Лeстницa – тaк пeрeвoдится с грeчeскoгo тeрмин «климaкс».
Пo лeстницe мoжнo как подниматься, так и спускаться. Климакс для женского организма
как раз и является этим самым спуском, то есть постепенным угасанием
репродуктивной (детородной) функции и, соответственно, изменением гормонального
фона.

Климактерический
период состоит из трех этапов. Это перименопауза, менопауза и постменопауза.

1.     
Перименопауза

Начинается обычно за 4 года до наступления менопаузы
и продолжается в течение 12 месяцев после последней естественной менструации. В
это время женские половые гормоны вырабатываются нестабильно, концентрация их
постоянно колеблется (с тенденцией к уменьшению). В связи с гормональными
изменениями нарушается регулярность менструального цикла, объем кровопотери и
продолжительность кровотечения также становятся непостоянными.

2.     
Менопауза

Момент наступления менопаузы отсчитывается спустя
год после последней менструации. В этот период уровень половых гормонов в
организме женщины близок к нулю.

3.     
Постменопауза

Завершающий этап климактерического периода.
Наступает по истечении 3-х и более лет после последних месячных, продолжается
до конца жизни и характеризуется постоянным дефицитом женских половых гормонов.

В
каком возрасте начинается климакс?

В возрасте 45-50 лет к климактерическому рубежу подходит
каждая женщина. Если она  здорова, с
хорошей наследственностью, встреча с климаксом может произойти лет на 5 позже (после
52 лет). При проблемах со здоровьем, например, при  синдроме истощения яичников и частых стрессах
возможен ранний климакс (39-40 лет). В зависимости от наследственности и образа
жизни у каждой женщины своя дата последней менструации и вступления в
менопаузу. Но в любом случае нужно понимать неизбежность гормональной
перестройки в организме и быть готовой его встретить спокойно и с подходящим
«оружием».

Какими
симптомами проявляется климакс?

При климаксе происходит плавное или скачкообразное
снижение количества половых гормонов, перестают созревать яйцеклетки и
прекращаются менструации. Гормональный дисбаланс, возникающий в этот период, имеет
ярко выраженные проявления.

1. Внезапные
и довольно частые приливы жара, сопровождающиеся сильным сердцебиением и
головокружением. Связаны с нарушением процесса терморегуляции. Усиливают
приливы острая пища, кофе, спиртные напитки, физическое перенапряжение,
синтетическая одежда.

На заметку: установлено, что
женщины-вегетарианки легче переносят приливы из-за фитоэстрогенов, содержащихся
в некоторых растениях. Менее выражены приливы и у женщин, занимающихся йогой.

2. У женщин в период климакса характер становится
просто несносным, с резкими перепадами настроения, постоянной раздражительностью,
вспышками гнева. Другая крайность — 
склонность к депрессии – также не лучше.

3. Резкое потоотделение,
иногда настолько интенсивное, что одежда становится мокрой насквозь. Иногда
потоотделение сопровождает приливы, иногда не связано с ними. Нередко обильное
потоотделение происходит ночью. Если женщина сталкивается с этим симптомом, то
ей следует носить исключительно натуральные ткани, а чтобы предотвратить
обезвоживание организма, необходимо пить как можно больше жидкости.

4. С наступлением климакса внешность тоже начинает
меняться: кожа становится сухой,  морщины
делаются глубже, интенсивно седеют волосы, теряет упругость грудь.

5. Снижается сексуальная активность, постепенно
утрачивается интерес к интимной жизни. Следует помнить, что во время климакса и
даже спустя два года после менопаузы существует возможность забеременеть. Это
объясняется тем, что в фолликулах яичников еще находятся яйцеклетки, и овуляция
иногда происходит.

Для
справки:

чаще всего женщины во время климакса жалуются на:

·        
эмоциональную
нестабильность (перепады настроения) – 78,4%;

·        
сухость
влагалища и снижение полового влечения – до 80%;

·        
приливы
жара – 50-70%;

·        
инфекции
мочевыводящих путей и нарушение мочеиспускания – до 50%;

·        
нарушение
осанки, развитие остеопороза – 30-35%;

·        
нарушение
сна – 10-20%;

·        
гипергидроз
(повышенная потливость), сухость кожных покровов, глаз – до 10%.

Какие
анализы помогут определить наступление климакса?
1.     
Анализ
крови на ЛГ

Повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) свидетельствует
о наступлении климакса. В половозрелом возрасте уровень ЛГ постоянно варьирует,
а при выбросе гормона в кровь наступает период овуляции. При этом создаются
благоприятные условия для созревания яйцеклетке в фолликуле.

2.     
Анализ
крови на эстрадиол

Этот гормон участвует в формировании вторичных
половых признаков. Уровень эстрадиола менее  35% от нормы подтверждает наступление периода
климакса.

3.     
Анализ
крови на ФСГ

Выработка половых гормонов в яичниках осуществляется
под действием фолликулостимулирующего гормона. Высокая концентрация ФСГ свидетельствует
о наступлении климакса.

Как
восполнить нехватку гормонов в организме?

Синтез женских гормонов снижается и именно их
дефицит является причиной многочисленных неприятных симптомов, которые
сопровождают климакс.  Для устранения  дефицита женских гормонов есть два пути:
заместительная гормональная терапия (ЗГТ) или фитоэстрогены. Заместительная гормональная терапия – это
прием синтетических женских гормонов. Назначить препарат и дозировку может
только врач после соответствующих анализов. Фитоэстрогены – это вещества
растительного происхождения, которые по строению похожи на гормоны, поэтому
могут в женском организме выполнять некоторые их функции. Действие
фитоэстрогенов на женскую внешность не такое яркое, как у гормонов, но зато для
их приема нет противопоказаний и они могут стать  альтернативой тем женщинам, для которых ЗГТ
невозможна.  

Как
уменьшить негативные проявления менопаузы?

Как  уже говорилось, все симптомы связаны с
недостатком женских гормонов в организме. Нивелировать этот  дефицит или купировать его проявления помогут
следующие вещества негормональной природы.

Фитоэстрогены

Восполняют дефицит женского гормона
эстрогена, тем самым естественным образом смягчают выраженность менопаузы.

Уменьшают частоту и интенсивность
«приливов».

Предупреждают расстройства
мочеиспускания.

Улучшают усвоение кальция и
уменьшают риск развития остеопороза.

Стимулируют выработку собственного
коллагена и эластина – веществ, от которых зависит внешний вид кожи.

Бета-аланин
(аминокислота)

Уменьшает частоту приступов жара и
купирует приливы.

Улучшает концентрацию внимания и
память.

Повышает умственную
работоспособность.

Обладает накопительным эффектом, т.
е. при курсовом применении позволяет получить длительный и стойкий  результат.

5-гидрокситриптофан (из
экстракта гриффонии)

Стабилизирует эмоциональное
состояние.

Устраняет нарушения сна, в том
числе бессонницу.

Уменьшает аппетит.

Аскорбиновая кислота
(витамин С)

Укрепляет иммунитет, в частности, снижает
риск инфекций мочеполовой сферы.

Способствует секреции половых
гормонов (эстрогенов).

Повышает усвояемость организмом
кальция и фолиевой кислоты.

Токоферол (витамин Е)

Нормализует теплорегуляцию,
благотворно действуя на кровеносные сосуды, препятствует их расширению, тем
самым уменьшает частоту и выраженность приливов.

Необходим для стабильного
артериального давления.

Способствует нормализации
психоэмоционального состояния, повышению жизненного тонуса.

Устраняет болезненные проявления в
мышцах.

Улучшает состояние кожи, повышая
уровень ее естественной увлажненности.

Фолиевая кислота (витамин
 В9)

Способствует повышению секреции и
сохранению концентрации эстрогенов в период менопаузы.

Необходим для естественных
процессов обновления организма.

Пантотеновая кислота
(витамин В5)

Контролирует и поддерживает
выработку эстрогенов во время менопаузы.

За счет накопительного эффекта  пантотеновая кислота способствует уменьшению приливов
жара при регулярном приеме.

Улучшает состояние и тонус кожи.

Витамины В6 и В12

Улучшают состояние нервной системы.

Повышают жизненный тонус,
умственную и физическую работоспособность, так как участвуют в выработке
энергии. 

Какие
препараты можно принимать в период климакса?

Российскими учеными разработан препарат Менсе,
который предназначен для смягчения негативных симптомов климакса.

Менсе
– это сбалансированный комплекс активных веществ, стабилизирующий состояние женщины
во время климакса. В состав Менсе
входят фитоэстрогены (изофлавоны сои) и бета-аланин, 5-гидрокситриптофан, а
также витамины группы В, С, Е, фолиевая кислота. Все эти вещества помогают компенсировать
дефицит естественных эстрогенов, нормализовать психоэмоциональное состояние и
смягчить целый ряд неприятных симптомов.

 

Менсе – это негормональный препарат. Поэтому его можно принимать
женщинам, которым противопоказана заместительная гормональная терапия.

У женщины во время климакса есть два варианта
поведения: страдать от проявлений климакса, считая, что это состояние «запрограммировано
самой природой», или же позаботиться о том, чтобы новый этап жизни прошел
спокойно и легко.  

Оглянитесь на женщин, которых вы видите каждый день
– и в своей жизни, и в любимых фильмах. Многие из них решили не сдаваться. И у
них это отлично получается! Вы тоже сможете, если захотите!

   

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.